Wohlfühl-Workshop Wechseljahre

Beschreibung

Wechseljahre – eine Zeit des Wandels, die dich stark machen kann! Die Wechseljahre bringen für viele Frauen Herausforderungen mit sich, aber auch die Chance, sich selbst neu zu entdecken. In unserem Workshop lernst du, wie dein Körper während dieser Phase arbeitet und wie du dich ganzheitlich unterstützen kannst, um diese Zeit als kraftvolle Lebensphase zu erleben. Für wen ist der Workshop? Für dich, wenn du: 🌸 Für dich, wenn du in der Lebensmitte bist: Du bist eine Frau, die in den Wechseljahren ist oder sich kurz davor befindet und die Veränderungen sowie Herausforderungen in dieser Lebensphase besser verstehen möchtest. 🌸 Für dich, wenn du mehr Wissen suchst: Du möchtest dich eingehender mit Hormonen, Gesundheit, Ernährung und den körperlichen sowie emotionalen Veränderungen während der Wechseljahre befassen. 🌸 Für dich, wenn du deine Lebensqualität steigern möchtest: Du bist eine Frau, die Strategien erlernen möchte, um mehr Energie, Balance und Lebensfreude in dieser besonderen Phase deines Lebens zu fördern. Das erwartet dich im Workshop ✨Ganzheitliche Hormongesundheit: Erlerne, wie du körperliche und hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren verstehst, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen mit natürlichen Ansätzen lindern kannst und deine Ernährung mit gezielten Mikronährstoffen unterstützt. ✨Achtsamkeit und Resilienz im Alltag: Entdecke praktische Strategien für mehr Gelassenheit und Lebensfreude, inklusive sanfter Hormonyoga-Übungen und Meditationen, die speziell für diese Lebensphase entwickelt wurden. ✨Darmgesundheit und Selbstfürsorge: Verstehe die Schlüsselrolle deines Darms für dein Wohlbefinden und erhalte wertvolle Impulse, um liebevoll für dich selbst zu sorgen und dein neues Gleichgewicht zu finden. Unser Highlight – Dein persönliches Workbook 🙋‍♀️ 🌼 Alle wichtigen Informationen rund um die Wechseljahre, Hormone und Darmgesundheit 🌼 Ein exklusives Video mit deinem individuellen Hormonyoga-Flow 🌼 Meditationen für innere Ruhe und Ausgeglichenheit 🌼 Tipps für eine starke Darmgesundheit und die besten Mikronährstoffe 🌼 Leckere Rezepte für eine wechseljahresfreundliche und darmgesunde Ernährung 🌼 Inspirationen, um deinen Alltag in Balance zu bringen Deine Expertinnen 😊 Jennifer: Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Frauengesundheit und Darmgesundheit. Sie zeigt dir, wie du deinen Körper ganzheitlich stärken kannst. 🙋‍♀️ Sandra: Yoga