Mein Weg. Wie alles begann.
In einer besonders herausfordernden Phase meines Lebens fand ich zu Yoga. Ich war gestresst, die Verbindung zu mir selbst kaum noch spürbar – ich funktionierte nur noch. Die positive Wirkung von Yoga auf Körper, Geist und Seele war überwältigend: Mein Körper wurde stärker und flexibler, und vor allem lernte ich, mein Gedankenchaos zu stoppen und mein Nervensystem zu beruhigen.
Früher hatte ich keinen Spaß an Sport – ich war im Fitnessstudio nur, um fit auszusehen. Mit Yoga änderte sich das. Bewegung wurde eine Leidenschaft. Es war kein „Ich muss mich bewegen“, sondern ein „Ich will mich bewegen.“
Auch die Beziehung zu meinem Körper hat sich verändert. Nach einer Magersucht in meiner Jugend und dem ständigen Druck, bestimmten Körperbildern zu entsprechen, half mir Yoga dabei, meinen Körper Schritt für Schritt anzunehmen. Es war ein langsamer Prozess, aber ein befreiender. Ich kann meinen Körper viel mehr annehmen und komme beim Yoga in meinem Körper an. Meine Yogareise hat mir gezeigt, wie ich Stress besser bewältigen, mit Ängsten und Zweifeln umgehen und meine persönliche Entwicklung fördern kann.
Yoga als Lebensweise
Yoga ist für mich viel mehr als eine körperliche Praxis – es ist eine Lebensweise. Es hat mich gelehrt, einen sanfteren Umgang mit mir selbst zu finden, mehr Gelassenheit zu entwickeln und mein Inneres zu stärken. Und das Beste ist, dass ich es immer öfter schaffe mehr im Hier und Jetzt zu sein. Diese Erkenntnisse aus meiner eigenen Praxis bringe ich in meinen Yogastunden ein.
Besonders wichtig ist mir dabei, Frauen zu unterstützen. Mit meinem Fokus auf Frauen- und Zyklusgesundheit begleite ich dich auf deinem Weg, Körperbewusstsein und Balance zu finden. Ziel ist es ins Spüren zu kommen und die eigenen Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen. Mein Wissen habe ich durch Weiterbildungen wie Hormonyoga vertieft, einem Ansatz, der Frauen hilft, hormonelle Herausforderungen wie Menstruationsbeschwerden oder die Wechseljahre besser zu verstehen und auf natürliche Weise besser zu bewältigen.
Intuition und Spiritualität
Auch Tarot begleitet mich seit Jahren auf meinem Weg. Momentan mache ich eine Ausbildung zur Intuitive Tarot Reader. Die Karten sind ein wertvolles Tool, um sich selbst besser zu verstehen, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entdecken. Für mich sind sie ein Spiegel meiner inneren Welt und eine Quelle von Inspiration und Weisheit.
Darüber hinaus lebe ich einen zyklusorientierten Ansatz, der nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Seele einbezieht. Praktiken wie Vollmond- und Neumondrituale, eine auf den Zyklus abgestimmte Ernährung und die Rauhnächte sind essenzielle Bestandteile meiner Arbeit. Diese Rituale fördern meine Verbindung zur Natur und den natürlichen Rhythmen – und sie geben mir Raum, Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen.
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